Защо мотивацията е важна за вашия успех и щастие

Без мотивация в живота е трудно да се стремим към успех и да постигнем вътрешно щастие. Как можете да издържите изпита си, ако не сте мотивирани да учат? И как можете да бъдете щастливи, ако отделяте цялото си време за външни мотиви (угаждайки на тези около вас, за да получите похвала или успех), вместо на вътрешни мотиви (съсредоточаване върху цел за лично щастие)?

Както обяснява в своята книга Happier, доктор на психологията Тал Бен-Шахар, щастието е „най-високото в йерархията на целите, краят, към който водят всички останали цели…“.

И така, за да ви помогнем да постигнете целта си за самолюбие и удовлетворение, изброихме причините, поради които мотивацията е жизненоважна за успеха и как можете да постигнете вечно щастие.

1. Повишава вашите енергийни нива

Когато сте мотивирани, цялото ви тяло се зарежда с адреналин, за да ви помогне да изпълните целите, които сте си поставили за себе си, което води до повишени нива на енергия. Например, когато се вълнуваш от проект, по който работиш, рядко се изморяваш. И когато сте извън купона, можете да танцувате цяла нощ без проблеми, но ако посещавате урок по фитнес, който не ви харесва, от друга страна, ще се мъчите да изминете час.

Когато имаме автономия над собствените си задачи и цели, моментално виждаме нивата на енергията си да се увеличават, тъй като сме по-концентрирани и страстни към резултата. Това доказва, че трудовата мотивация може да повиши нивата ни на енергия и да ни позволи да се представяме по-добре.

2. Прави те по-щастлив

Мотивацията изгражда решителност да постигнете нещо, като отслабване или осигуряване на нова работа и когато успеете, се чувствате доволни от резултатите си. Така че, ако продължите да се мотивирате и да си поставяте и постигате нови цели, като цяло ще се чувствате по-щастливи, отколкото преди.

И въпреки че успехът е в основата на мотивацията, щастието е основното желание, водещо мотивацията. Така че, за да гарантирате, че и вашето щастие, и мотивационните нива растат, поставете си малки предизвикателства и се научете да се задоволявате с постепенното усъвършенстване.

3. Това е инфекциозно

Когато един от членовете на екипа е мотивиран, най-вероятно ще се отърве от колегите си, което ще доведе до ангажираност и управление на повече служители. Всъщност едно проучване, на което Lifehacker посочва, показва, че „когато един член на екипа [чувства] и [изразява] положителни емоции, други [са] по-склонни да реагират благоприятно на опитите за социално влияние на този член на екипа“.

Това е от значение и за личния ви живот. Помислете, когато сте прекарали време с някой, който е бил положителен; положителността им се отърси от вас и ви накара да се почувствате по-продуктивни? Ако е така, помислете как вашата положителна енергия може да повлияе на хората около вас и да ги накара да се чувстват по-мотивирани в резултат.

4. Подобрява вашата производителност

Според изследванията на д-р Андерс Ериксън и както пише д-р Джим Тейлър в „ Психология днес“, мотивацията е най-важният предсказател за успеха и успехът се постига чрез висока ефективност. Разбирайки какво ви мотивира да се справите по-добре, естествено ще бъдете по-добър работник и ще се изкачите по-бързо по кариерната стълбица или ще постигнете личните си цели.

В скорошно проучване, публикувано в списанието за личност и социална психология, изследователите от университета в Корнел Кайтлин Уоли и Айлет Фишбах откриха, че „даването на хората незабавен бонус за работа върху задача, вместо да чакат до края на задачата да ги възнагради, се увеличава техният интерес и удоволствие от задачата “.

Така че, въз основа на това, опитайте се да настроите система за възнаграждения за себе си, която да ви помогне да останете мотивирани. Не трябва да е нещо голямо; може да е нещо малко като чаша кафе от Starbucks или да се почерпите с любимия си шоколадов бар.

5. Увеличава ангажимента ви

Когато някой е мотивиран да направи нещо, той ще бъде по-ангажиран със задачата и ще положи всичките си усилия в нея. Звучи лесно, когато сте естествено мотивирани да вършите добра работа, но когато се чувствате демотивирани, трябва да си напомняте за важността, която ангажиментът може да има за цялостния ви успех.

Да кажем, че се надявате на промоция - ако сте мотивирани и ангажирани да направите най-доброто, което можете, ще имате по-голям шанс да съберете тази промоция и да постигнете напредък в кариерата си.

6. Помага ви да управлявате времето си по-ефективно

Мотивацията е важна за справяне с предизвикателствата, които животът ни хвърля и да го правим ефективно. Например се организират високо мотивирани хора и те разпределят определените времена в своите графици за различни задачи, като си поставят срок за завършване на всяка една от тях. От друга страна, тези, които са по-слабо мотивирани, не се придържат към конкретен план и в крайна сметка отлагат процеса.

Добър пример е нещо просто като събуждане навреме и ставане от леглото. Ако обичате това, което правите, ще бъдете по-мотивирани да станете от леглото и да работите навреме, но ако се почувствате безразлични, бихте могли в крайна сметка да натиснете бутона „Snooze“ няколко пъти прекалено много и да губите ненужно време в процеса.

7. Помага ви да растете като личност

Мотивацията засилва саморазвитието. Всъщност, докато си поставяте лични цели и ги постигате, ще се чувствате по-вдъхновени да се напънете по-нататък и да постигнете по-големи неща.

Вземете например Риана, която започна да пее на млада 17-годишна възраст. Оттогава тя участва в блокбастър филми, включително Океан 8 и Валериан и Градът на хиляди планети, и стартира собствена марка грим и компания за бельо. Продължавайки да си поставя нови цели, тя постигна голям успех и се утвърди като развлекател и предприемач.

8. Той изгражда вашата самоувереност

Хората, които нямат увереност, обикновено се плашат да излязат от зоната си на комфорт и да опитат нещо ново. Ако обаче не поемате рискове, ще имате ограничен шанс за успех. Това не означава непременно, че трябва да се откажете от цялата си рутина, за да опитате нещо ново.

Вместо това можете да жонглирате няколко различни задачи в движение, докато не решите какво ви харесва и кое ви мотивира. Например, ако мислите да създадете свой собствен бизнес, започнете, докато все още сте наети. Ако можете да видите, че е успешен, тогава това е ясна индикация да напуснете ежедневната си работа и да се съсредоточите единствено върху бизнеса си. Ако обаче не напредва по план, ще имате предпазна мрежа от работата си, за да се върнете обратно.

Без мотивация успехът е непостижим. И докато успехът е визията, важно е да запомните, че щастието е най-важното в уравнението, защото без щастие няма да има чувство за цел на вашия успех.

Защо смятате, че мотивацията е важна за успеха и щастието? Кажете ни вашите мисли в секцията за коментари по-долу.

Оставете Коментар

Please enter your comment!
Please enter your name here