Ако тези въпроси ви преследват, не се притеснявайте. Ето какво да правите, когато се отегчите от ума си по време на работа!
10. Направете пътуването си по-добре
Скуката често започва веднага след като тръгнем по пътя, за да се захванем за работа, тъй като съм сигурен, че много от вас ще се съгласят. Само идеята да вляза в колата и да шофирате до работа, особено по време на сутрешния час на пик, ме кара да плача - засядането в трафика наистина не е забавно, нито е заобиколено от водачи на идиоти.
Това каза, има много начини, по които можете да излекувате скуката, докато сте останали в трафика. Слушането на подкасти и аудиокниги е чудесно място за начало, така че да пеете заедно със Селин Дион от горната част на белите дробове (ако нямате нищо против преценяващите погледи на колегите, които пътуват). Пътуването с кола е друго страхотно решение, което не само ви държи в добра компания (при условие че не пътувате с някой, по-скоро бихте прегазили), но и ви дава почивка от шофирането.
9. Научете ново умение
Чудесен начин да се възползвате от бавния ден на работа е да научите ново умение, което ви се струва интересно. Това може да бъде всичко - от изучаването на нов език до четенето на учебни ръководства онлайн.
И колкото е по-уместно и полезно за вашата работа, толкова по-добре! Не само това, но и ще направи чудесно допълнение към вашето CV, плюс това е по-малко вероятно да изпаднете в неприятности за „използване на фирмено време за лична употреба“.
8. Поискайте повече отговорности
Ако редовно се оказвате без работа (понеже сте толкова добър в работата си, че приключвате всичките си задачи до обяд, например), може да помислите да поискате от вашия ръководител нови отговорности или да помогнете на колегите да се справят с тях собствени натоварвания.
Не само поемането на допълнителни отговорности ще запълни празния Ви график и в действителност ще повиши нивата на производителност, но и ще ви позволи да работите върху неща, които са по-интересни за вас.
Междувременно този вид инициатива може просто да ви постави в центъра на вниманието, когато се появи следващата партида промоции. Това е печеливша печалба.
7. Прегърнете скуката
Когато ви е скучно, умът ви е склонен да се скита, мечтаейки да седнете на плаж, пиейки Пинья Колада или b * tch-шамари, този досаден ваш микроманиджър. И няма нищо лошо в това - искам да кажа, че мечтаеш, да не плеснеш шефа си.
Изследванията показват, че оставянето на ума ни да се скита води до някои от най-оригиналната и творческа мисъл. Точно така: да се отегчавате е от съществено значение за творческия процес.
6. Правете редовни прекъсвания
Както може би вече знаете, обедната почивка има за цел да даде възможност на работниците да зареждат и зареждат. Те са важен елемент от работния ден, не само за вашето психическо и физическо благополучие, но и за вашата продуктивност.
Но това не означава, че трябва да изчакате, докато определената почивка за обяд ще се отпусне. Всъщност приложението за производителност DeskTime установи, че правенето на редовни почивки може да направи чудеса за цялостната работна ефективност и дори измисли перфектната формула: работете за 52 минути, а след това починете за 17 минути.
Дори и да сте под зоркия поглед на шефа на микроуправляващите и не сте в състояние да напуснете бюрото си за 17-минутни блокове, просто да станете от бюрото си и да отидете до кухнята, за да си приготвите свежо кафе може да бъде всичко, което е необходимо спаси ви от изпадане в монотонност.
5. Общувайте
Това, че работите във ферма за кубици, не означава, че трябва да се криете зад екрана с часове наред като някой отшелник.
Общуването с колеги (независимо дали това е да излезете на обяд с тях, да направите кратка разходка из блока заедно или просто да ги посетите в собствената си кабина) е чудесен начин да излекувате скуката. Ще откриете, че чатът и смяхът с тези, с които работите, могат да ви дадат вдъхновение, което трябва да продължите с работата си. Може дори да помислите да намерите забавни неща, които да правите заедно извън работата.
4. Разбийте задачи
Понякога скуката не е резултат от това, че нямате работа за вършене - може да е точно обратното: може да е така, защото имате огромно, непрекъснато натоварване.
Решението тук е да разбиете големи задачи на по-малки, по-управляеми парчета. Това по същество отнема монотонността и тъпотата да работите по една задача в продължение на часове, но също така ви помага да подходите към задачата под ръка от свежа, нова гледна точка и от своя страна ви прави по-продуктивни.
3. Направете вашата кубинка по-малко скучна
Да. Възможно е виновникът тук да е вашата кабина.
Невероятно е и също така нещо плашещо как обкръжението ни може да повлияе на настроението и производителността на работата - и да бъдете осъдени на живот в това, което изглежда като ковчег, не помага много на нещата. За щастие, обаче, има много неща, които можете да направите, за да изсмуче кутията ви по-малко и да я направите малко по-домашна, като например да украсите пространството си с живи растения (или фалшиви, ако се притеснявате, че ще ги убиете), снимки, вдъхновяващи бележки и играчки и колекции.
Можете също така да помислите за добавяне на килим, подобряване на осветлението с лампа или две, повишаване на екрана на компютъра до нивото на очите и получаване на хладилник с общежитие под бюрото ви - всичко, което ще направи живота на работа толкова по-приятен и удобен,
2. Разгледайте Интернет
Докато не прекалявате и прекарвате целия си работен ден във Facebook, 9gag и котки, които приличат на Хитлер (да, там има сайт, посветен на снимки на котета, които изглеждат страшно много като нацисткия диктатор), няма нищо наистина не е наред със сърфирането в интернет и губенето на малко време на работа. Всъщност научните изследвания показват, че случайната почивка в сърфирането в Интернет всъщност е добра за производителността. (Времето е такова, че осъзнавам колко много обичам науката.)
Ако имате нужда от малко вдъхновение, съставих списък от страхотни уебсайтове, за да губите време на работа преди няколко години, което може да ви се стори особено полезно. Личните фаворити включват №6 и №8.
О, тъй като ние сме на тема уебсайтове и производителност, проучване на университета в Хирошима установи, че разглеждането на снимки на котенца и други очарователни бебешки животни може значително да се възползва от работата ви.
1. Излезте
Може би драстичното, но продължителното чувство на скука по време на работа може да е индикация, че не правите това, което искате да правите. А това неминуемо може да доведе до различни негативни ефекти като изгаряне, злоупотреба с наркотици и алкохол, депресия и намаляване на работата.
Следователно напускането на работата ви в тази конкретна ситуация не е вариант, а необходимост. Разбира се, не намеквам, че подадете писмото си за подаване на оставка точно тази секунда (бихте се справили първо да сте подредени друга работа), но е важно да разберете, че ако останете на работа, която ви досажда до смърт, можете да направите точно това в по-буквален смисъл.
Какво правите, за да помогнете да излекувате скуката по време на работа? Присъединете се към разговора по-долу и ни уведомете!
