За да претегляте всичко еднакво, ето основните предимства и недостатъци при работа на нощната смяна.
Предимства
Както бе споменато по-горе, има няколко предимства за работа на смяната на гробищата; перфектно е например, ако случайно сте нощна сова.
Ето 10 плюса за разглеждане.
1. Има по-малко трафик
Ако шофирате до работа, тогава ще знаете колко може да бъде разочароващ трафик в час пик. Нощните пътища обаче са безлюдни, което означава, че прекарвате по-малко време паркирано в решетка и повече време у дома, посещавайки със семейството си / PS4 / Netflix (изтрийте според случая). Ще спестите пари и за разходите за бензин, тъй като шофирането ви ще бъде по-икономично.
2. По-удобно е
Ако имате поръчки, които трябва да извършите или важни доставки, които трябва да получите, тогава светлинните часове през деня са вашата стрида. Разбира се, все пак ще трябва да наваксате на сън, но ако искате да прекарате деня в парка или имате лукса да вземете децата от училище в свободното си време, тогава можете. Също така имате възможност да виждате любимите си хора по-често.
3. Ще платите повече
Работните нощи оказват значително влияние върху начина ви на живот и затова за компаниите може да бъде трудно да привлекат персонал. В резултат на това повечето подслаждат сделката, като предлагат повече пари за нощната смяна. В някои компании заплатата ви дори може да бъде удвоена, което означава, че ще имате чудесна възможност да спестите малко пари.
4. Можете да се върнете в училище
Ако искате да продължите образованието си, нощната смяна ви улеснява да посещавате уроци и да се срещате с преподаватели през деня. Работните нощи могат да бъдат чудесно краткосрочно решение, докато спечелите квалификацията за преместване на друго място, докато ако вашите смени са тихи, вие ще можете да се обучавате и на работа.
5. Ще ви бъдат предоставени повече възможности за работа
Ако часовете ви го позволяват, работата ви не е прекалено взискателна и имате енергия да останете съсредоточени, тогава е напълно възможно да работите друга работа на непълно работно време през деня, независимо дали става дума за страничен концерт или по-сериозна роля. Като алтернатива можете да започнете страничен бизнес и да използвате времето за надзор и управление на поръчките.
6. Има по-малко срещи за участие
Повечето компании провеждат срещите си през деня. Работата на нощната смяна ви спестява времето, което иначе бихте прекарали на тези отнемащи време събития, което ви позволява да обръщате повече внимание на работата си и по-малко внимание на мечтаното през прозореца.
7. Има по-малко конкуренция
В повечето случаи има по-малко хора, работещи през нощта; това означава, че има и по-малко хора, с които да се състезаваме. Можете да използвате това като възможност да блестите и да се изкачите по-бързо по стълбата.
8. Добре е за вашето развитие
Друго предимство на по-малко хора, които са наоколо, е, че ще трябва да удвоите задълженията си, което ви позволява да научите нови умения. Често ще трябва да се справяте и с проблемите сами, тъй като няма кой друг да ви помогне; това ви помага да придобиете повече опит.
9. Ще имате повече време на ръцете си
След като сте запознати с графика си, можете да създадете време, за да присъствате на други неща, освен работа. Например, може да имате повече време да отидете на фитнес или да се заемете с ново хоби през деня.
10. Има по-малко прекъсвания
Нощната смяна има по-малко прекъсвания от ръководителите на микро-мениджмънта или трудни колеги, което означава, че можете да се отпуснете, да се съсредоточите и да обърнете повече внимание на работата си. От своя страна това ще повиши вашата производителност и ще се отрази добре, когато приключи годишният ви преглед на резултатите.
Недостатъци
Колкото и да са примамливи тези причини, разбира се, има и недостатък за привличането на всичките. Например:
1. Вие сте по-податливи на здравословни проблеми
Човешките същества не са естествено нощни; телата ни са програмирани да почиват през нощта. Промяната на този модел може да ви остави да се чувствате изтощени и настроени, докато коригирането на вашия режим на сън може да доведе до стрес, нередовен сърдечен пулс и дори сърдечно-съдови усложнения за хора със слабо сърце. Намалените социални взаимодействия също могат да повлияят негативно на психичното ви здраве.
2. Може да бъде скучно
Поради намаляването на активността през нощта, вие работите в тиха среда, както в рамките на работното си място, така и извън него. Въпреки че това може да е идеално за някои хора, но за други това е кошмар; ако се наслаждавате на суматохата на натоварения ден, тишината ще ви отегчи. Това може да ви направи сънливи.
3. Има намален достъп до храна
Достъпът до храна през нощта не е лесен. Трябва да правите компромиси и да ядете всякакви закуски, които сте купили с вас, което ограничава вашите възможности, особено ако се опитвате да се придържате към здравословна диета. Нощната смяна също нарушава графика на хранене на тялото ви.
4. Ще вземете обеди и чаени паузи на бюрото си
За съжаление вероятно ще трябва да прекарате почивките и на бюрото си, тъй като не можете да го оставите без надзор. Престоят на бюрото ограничава вашата мобилност и това може да доведе до дългосрочни здравословни усложнения. Освен няколко разтягания, вие отказвате и тялото си няколко минути да се отпусне.
5. Това може да доведе до триене в семейството
Вашият собствен график несъмнено ще противоречи на графика на вашето семейство. Работното ви време може да накара семейството ви да се почувства пренебрегвано, особено ако имате малки деца, които не схващат напълно концепцията за работа.
6. Ще имате трудности да спите добре
Няма гаранция, че ще спите добре през деня. Има разсейвания и хора, които се нуждаят от вашето внимание. Освен това през лятото светлината и жегата могат да затруднят добрия сън в продължение на осем часа.
7. Не е много безопасно
Пътуването до и от работа ви излага на много заплахи за сигурността, тъй като повечето престъпления се случват през нощта. Ако сте охранител или работите за организация, която вероятно е насочена, тогава можете да бъдете особено уязвими. Помислете също, че работното ви място също е по-предразположено към пробив през нощта.
8. Уикендите стават безсмислени
Работата през нощта влияе върху способността на тялото ви да се приспособява съответно през почивните дни. Следователно, всяко прекъсване на вашия график - например да се опитвате да сте будни през целия ден и да спите през нощта - може да има болезнени резултати и да повлияе на здравето ви в дългосрочен план.
9. Вашата бдителност ще бъде намалена
Ако не спазвате строг график за сън, липсата на сън влияе на вашата бдителност, което означава, че може да ви е трудно да се концентрирате върху работата си. Това може да доведе до скъпи злополуки, небрежна работа или - в някои случаи - дори до нараняване.
10. Няма да имате достъп до услуги за поддръжка
Повечето отдели се затварят през нощта, което ви затруднява достъпа до услуги за поддръжка по време на смяна. Липсата на такива услуги може да ви накара да загубите цяла нощ работа, ако нещо се обърка, което може да повлияе на сроковете и дерайлирането на проекти.
Като се гледат плюсовете и минусите на работа на нощната смяна, предпочитанието за двете от двете в крайна сметка варира от един човек до друг. Попитайте се какви са вашите краткосрочни и дългосрочни цели в кариерата, преди да вземете решение, както и доколко промяната вероятно ще се отрази на личния ви живот.
Работили ли сте някога на нощната смяна? Какъв беше опитът ти? Уведомете ни в секцията за коментари по-долу.
