15 навици на успешни хора, които трябва да възприемете

Замисляли ли сте се как най-успешните предприемачи в света планират деня си, така че да останат на върха на играта си? Отговорът е много прост: като направите няколко промени в начина на живот и възприемате нови навици.

Всички с изключително успешни хора имат едно общо нещо - страхотни навици и продуктивни съчетания!

Така че, ако и вие искате да следвате по стъпките на велики бизнесмени като Джеф Безос или Ричард Брансън, разберете какви навици, променящи живота, можете да възприемете днес!

1. Упражнение

Когато се заемем, сме склонни да слагаме упражнения на гърба. 'Прекалено съм зает'. „Имам много работа за вършене“. „Прекалено изморен съм“. Всички сме използвали тези извинения.

Но трябва да поставите приоритет на упражненията в горната част на списъка си, ако искате да поддържате здрав ум. Всъщност, това ви прави по-информирани и креативни и ви помага да останете продуктивни за по-дълги периоди от време.

Всички велики лидери са силни вярващи във упражненията, така че това трябва да означава, че е истина!

Вземете например Ричард Брансън. Той се събужда в 5 часа сутринта, за да бяга или кара колело и настоява, че този ежедневен навик му е помогнал да повиши производителността си и в резултат на това да стане успешният човек, който е днес.

2. Не се разсейвайте

Лесно е да се разсеете, от забавни видеоклипове в YouTube и Facebook до безкрайно превъртане в Instagram и забавни мемове в Twitter. И да не забравяме историите на Snapchat!

Но не се опитвайте да оставяте тези безсмислени забавления да ви отнемат части от времето. Вместо това задайте определени часове, в които можете безпроблемно да сърфирате в социалните медии (например вашия час за обяд, например).

По същия начин, не прекарвайте часове в гледане на епизод след епизод на любимия си сериал, докато отлагате всички важни задачи.

3. Вземете ранна нощ

Гледането на любими телевизионни предавания също може да ви направи по-малко продуктивни сутрин, тъй като най-вероятно ще бъдете лишени от сън. Ето защо е от съществено значение да получите ранна нощ, за да сте сигурни, че получавате така необходимото затворено око, което заслужавате.

Докато някои хора могат да твърдят, че оцеляват при минимален сън, препоръчителното количество за възрастен е седем до осем часа; ако установите, че редовно получавате по-малко от това, може да се наложи да направите някои големи промени в модела си на сън.

4. Научете се да бъдете ранен ризер

По същия начин, събуждането рано може да има допълнителни ползи в ежедневието ви. Той не само ви дава време да завършите нещата от вашия личен списък, но също така гарантира, че сте добре оборудвани за предстоящия ден. Като ранен възход можете да упражнявате, да четете книга, да пишете, да организирате мислите си и да медитирате, преди да стигнете до работното си място.

И въпреки че може да е трудно да започнете с това, след като влезете в навика да се издигате час-два по-рано, ще се почувствате много по-добре и по-уверени в себе си. Така че, задръжте бутона „Snooze“ и се научете да ставате от леглото в добро настроение!

5. Карта на деня си

Планирайки деня си, ще получите ясна представа какво можете и какво не можете да постигнете и ще имате график, който трябва да спазвате, за да не излезете от пистата и да се разсеете. Освен това ще премахне всяко чувство на безпокойство, тъй като ще знаете какво трябва да направите за деня.

Дори ако планът ви бъде дерайлиран, поне ще можете физически да видите какво сте постигнали и какво трябва да опитате и да постигнете на следващия ден!

6. Заредете мозъка си с правилната храна

Знам, че сме подчертавали този въпрос многократно, но зареждането на мозъка ви с правилната храна е толкова важно!

Доброто хранене и здравословното хранене с поддържане на кръвното налягане, метаболизма ви да работи и мозъкът ви ангажиран. Ако обаче се заредите с въглехидрати и се запъвате, ще забележите понижаване на енергийните си нива и спиране на вашата креативност, което не е нито полезно, нито продуктивно на работното място.

7. Обградете се с високо мотивирани хора

Хората, с които се заобикаляте, оказват повече въздействие върху вашата внимателност, отколкото можете да си представите. Ако прекарвате много време с високо мотивирани и съмислени предприемачи, вие също ще се почувствате вдъхновени да правите повече и да се стремите към успех.

И обратно, ако прекарате много време с мързеливи и отрицателни герои, в крайна сметка ще се почувствате изтощени и обезкуражени да работите здраво. Така че, внимавайте с кого се свързвате и с кого се доверявате!

8. Намерете време за релакс

Въпреки че се стремите да извлечете максимума от деня си, жизненоважно е да се отпуснете и да се отпуснете, за да не се чувствате изгорени. Независимо дали става въпрос за четене на книга, къпане, гледане на боклук телевизия или отиване на питие с приятели, трябва да включите малко време в графика си.

Повечето успешни предприемачи отделят час преди лягане, за да се отпуснат и да идентифицират какво са постигнали през деня. В крайна сметка, вашата компания може да бъде в добра форма само ако и вие сте!

9. Слушайте мотивираща музика

Слушането на мотивационна песен сутрин може да ви изпомпва за деня. Една добра песен може да повлияе на настроението ви и да ви накара да се почувствате заредени с енергия и увереност. Тъжна песен обаче може да направи обратното и да ви направи по-емоционални.

По време на ежедневното пътуване от основно значение е да слушате приповдигната музика, която ще ви настрои за деня. И според Psychology Today „можете да наберете настроение, мислене или възприятие при поискване, като изберете музика, която предизвиква специфичен емоционален отговор у вас“ .

10. Медитирайте

Много от нас пренебрегват идеята за медитация, защото това е друго нещо, което трябва да се опитаме да включим в ежедневните си рутини. Но почти всички успешни лидери отделят 10 минути от деня си, за да практикуват дишането си, за да се уверят, че техните мисли и чувства не замъгляват преценката им.

За да сте сигурни, че се грижите за психичното си благополучие, можете да изтеглите приложение като Headspace или Calm, което ще ви преведе през етапите на медитация.

11. Направете списък на това, за което сте благодарни

Като се съсредоточите върху нещата, за които сте благодарни, вие сте по-склонни да имате положителна перспектива за личния и професионалния си живот и ще бъдете по-склонни да постигнете повече като резултат. Това също ще ви отложи от обитаване на всякакви негативни аспекти на вашия ден!

Бихте могли да практикувате този навик, когато се събудите и преди да си легнете, за да гарантирате, че се стремите към щастие и успех.

12. Останете организирани

Организацията може наистина да ви помогне да постигнете повече и да извлечете максимума от деня си. Организацията може да се предлага в много форми - от създаването на списък със задачи до поддържането на подреждането на бюрото ви, актуализацията на вашите файлове и личното ви пространство в ред.

Организацията може също да означава различни неща за различни хора. Важното е как го интерпретирате, за да се придържа към личния си план.

13. Изключете щепсела от цифровия свят

Това може да бъде изтощително да се опитвате да сте в крак със своя социален статус в днешния взискателен дигитален свят, поради което е толкова важно да прекарате част от деня си офлайн (дори ако сте влиятел или мениджър на социални медии).

Имате нужда от време далеч от електронните си устройства, за да презаредите батериите си и да отпуснете очите и ума си. Когато го направите, зависи изцяло от вас, но това е ефективен навик, който всички предприемачи следват.

14. Водете дневник

Досега установихте, че трябва да поддържате бележка за всеки свой ход, но ако наистина сте инвестирани в развитието си, бихте могли да водите и дневник!

В дневника си посочете какви цели и постижения искате да постигнете в дългосрочен план. По този начин можете да вземете мечтите си и да ги превърнете в реалност.

Някои хора го намират за по-постижим, ако думите са написани на хартия - и изписването на нещо помага на мозъка ви да определи, че е истински!

15. Бъдете в течение с тенденциите в индустрията

Актуализирането на тенденциите в индустрията ще ви помогне да предвидите движенията и да се подготвите по-добре за всички големи промени. Независимо дали маркирате статии, които да четете по време на обядния си час, или споделяте информация в своя профил в LinkedIn, жизненоважно е да останете в рамките на отрасловото ноу-хау.

Ако сте шефът, трябва да сте първият, който знае и първият, който уведомява останалите от вашия екип!

Добавянето на нови навици в рутината ви може да бъде трудно да започнете, но след като сте го заковали, ще бъдете на път към предприемаческия успех!

Спазвате ли някой от горните навици? Ако е така, уведомете ни как е повлияно на рутината ви в секцията за коментари по-долу!

Оставете Коментар

Please enter your comment!
Please enter your name here