Проблемът е: при толкова много външни социални фактори и безмилостния натиск от изучаването, животът в колежа понякога може да стане преобладаващ - и това може да започне да води до провал.
И така, какво може да се направи, за да се задържиш над нещата и да гарантираш, че времето ти в уни е успех? Е, истината е, че всеки ученик е различен и това, което може да работи за някой друг, може да не работи за вас. Но има няколко полезни съвета, които са приложими като цяло за студентския живот и могат да допринесат за успешното образование.
Така че, ако някога сте искали да бъдете модел студент, това е, което трябва да правите ...
1. Пишете - не пишете!
Може да е изкушаващо да се правят бележки в лекции на лаптоп; в крайна сметка е по-бързо и по-лесно да пишете и ще имате повече информация, за да разгледате по-късно. Според скорошно проучване обаче студентите, които изписват своите бележки, всъщност научават повече.
Това е така, защото писането и писането изискват различни познавателни процеси. Когато сваляте информация на ръка, по-бавният и тромав характер на писане означава, че сте по-склонни да слушате и разбирате какво ви казват. В резултат това, което пишете, е кратко резюме на това, което мозъкът ви току-що е разбрал. От друга страна, пишенето може лесно да се превърне в безсмислено слушане и повторение.
2. Обградете се с правилните хора
Малко вероятно е да попаднете в горната трета от класа си, ако споделяте общежитие или къща с модерния еквивалент на Джон Белуши. Уверете се, че живеете в среда, която ви позволява да учите без разсейване, когато трябва.
В идеалния случай споделете стая или къща със студенти, които са дори по-книжни от вас. Последните изследвания на колежа в Дартмут установяват, че усърдните навици на по-сериозните учени оказват положително влияние върху степента на техните не толкова склонни към академията съквартиранти.
3. Намерете бутона за изключване на телефона си
Прокрастинацията е огромен проблем за много студенти. Седнете сами, готови най-накрая да поемете този настъпващ средносрочен план, когато изведнъж сте въвлечени в три различни WhatsApp разговори и епизод на Friends . Всички преди края на първия параграф.
Разбира се, разбираемо е. Повечето хора се разсейват лесно; Вече два пъти проверявах Facebook, докато пиша това. Но да можеш да се съсредоточиш е важно умение да овладееш и, ако не го направиш, ще се бориш да свършиш нещо. Започнете, като премахнете най-непосредствените разсейвания, като вашия телефон, и се уверете, че умът ви е само едно: вашата работа. Когато се освободите от разсейване, ще бъдете далеч по-продуктивни.
4. Яжте добре
Безброй пъти е доказано, че мозъкът ни не функционира с пълния си потенциал, когато пренебрегваме да се храним правилно. Освен, че са скъпи, животът на заден план и полуяден KFC ще влоши когнитивната ви способност - и това няма да направи много за вашето физическо здраве.
Опитайте се да се уверите, че вашата диета съдържа здравословен баланс - зеленчуците, по-специално, са полезни за запазване на паметта - и че ядете три хранения на ден.
5. Спи добре
Значението на добрия сън не може да се надценява, особено когато се опитвате да жонглирате няколко срока за есе и предстоящ изпит. Макар че е добре да изпускате малко от време на време пара, не прекарвайте всяка нощ навън в града - в резултат на това вашите оценки, тяло и банков баланс.
И обратно, ако сте цяла нощ се опитвате да завършите есе, тогава това предполага, че трябва да разгледате развитието на своите управленски и организационни умения. Какъв е смисълът да посещавате лекции, ако сте твърде уморени, за да научите нещо?
6. Останете активни
Освен много сън и добра диета, трябва да се опитате да останете активни. Това е така, защото физическата си форма създава усещане за позитивност и собствена стойност, които можете да прехвърлите към своя подход към изучаването; упражнението също е доказано, че засилва познанието на невронно ниво.
Ако това означава да ходите пеша или да карате колело до кампуса всеки ден, вместо да вземете автобуса, тогава страхотно; много фитнес зали предлагат и по-евтини студентски членства. Още по-добре: обмислете да се присъедините към един от спортните отбори на вашето училище - освен да участвате във физическа активност, ще сформите и приятелства, ще развиете своето извънкласно портфолио и основни умения за изграждане на екип.
7. Получете работа на непълно работно време
Освен очевидните финансови ползи от работата, докато учиш, наемането на работа повишава самочувствието ви, подобрява уменията ви за управление на времето и като цяло ви прави по-отговорни. Това също може да ви направи по-продуктивни: когато вече нямате толкова свободно време, се научавате да използвате по-разумно времето, което имате.
8. Вдигнете колове
Ако имате работа на непълно работно време и следователно малко повече пари, устойте на изкушението да нахлуете Amazon всеки ден на плащане; вместо това се опитайте да изплатите част от таксите си за обучение. Това може да звучи налудничаво („Не е ли това за какво са студентските заеми ?!“), но студентите, които плащат по свой начин, имат повече залог, ако не успеят. Когато това са ваши собствени пари, вие ще вземете всичко по-сериозно и ще го оцените повече.
9. Задайте въпроси (много от тях)
В повечето университети преподавателският състав е лидер в своите области на научни изследвания, като много преподаватели и преподаватели са посветили целия си професионален живот на изучаването на избрания от тях предмет. Защо да не се възползвате от това? Задайте им колкото се може повече въпроси - количеството студенти, които седят пасивно на лекции и не използват възможността да изберат умовете на своя професор, е невероятно.
Не само ще научите повече, но ще се възползвате и по други начини. Когато задавате въпроси и подбуждате към дебати, вие ставате много по-ангажирани с темата; шансовете са, че след това ще започнете да го разглеждате и по различен начин и ще го разберете по съвсем нов начин.
10. Имайте позитивен начин на мислене
Подходът към каквото и да било в живота с отношението, че „е твърде трудно“ и че ще се провалиш, преди дори да започнеш, ще доведе само до едно нещо: провал. За да бъдеш добър ученик, трябва да настроиш мнението си и да бъдеш позитивен - всеки е способен да прави неща, които не е смятал, че може.
Разбира се, позитивността сама по себе си не е достатъчна; все още трябва да го съпоставите с упорит труд и ангажираност. Но ако постоянно си казвате, че няма да преминете напреднала органична химия, например, тогава ще започнете да вярвате в това и няма да вложите необходимите усилия, за да преминете. Висшето образование трябва да бъде трудно - но не означава да е невъзможно.
Прилагайте този манталитет и при неуспехи. Ако не успеете да направите хартия, това не е краят на света - научете се на грешките си, работете усилено и не попадайте в капана на това да считате себе си за провал. Не забравяйте, че много от най-успешните хора в света не успяха да се справят правилно първия път; не се бийте, ако и вие не го направите.
11. ВИНАГИ Потърсете помощ
Много хора не харесват да молят за помощ, приравнявайки го към признаването на поражение. Но това е абсолютна глупост; молбата за помощ е знак, че сте решени да успеете. Ако имате проблеми с разбирането на конкретна тема или концепция, помолете вашия учител за помощ, преди нещата да се усъвършенстват и наистина да започнете да се борите - в края на краищата, затова те са там.
Освен това, ако натискът на изпитите и / или живота като цяло започне да взема своето влияние, още по-важно е да се свържете с някого, независимо дали е приятел, член на семейството или някой от факултета. Да се стресираш е напълно нормално и никой няма да мисли по-малко от теб за това. Единственото по-лошо от това да признаеш пред някого, че се бориш, е да го държиш за себе си; шансовете са, че не сте единственият, който се чувства тревожен.
Понякога може да изглежда, че най-добрите студенти естествено се отличават, но академичният успех често се основава на нищо повече от упорит труд и прилагане на съветите в тази статия. Времето, което прекарвате в университета, трябва да бъде един от най-интересните периоди от живота ви, затова се ангажирайте с него и му отдайте пълния си ангажимент; изброените тук съвети могат да бъдат добро място за начало.
Имате ли други съвети или трикове за споделяне? Уведомете ни в коментарите ...
