10 съвета за езика на тялото за следващото ви интервю

Знаете ли, че до 95 процента от повечето съобщения се предават невербално? Проучванията показват, че първо впечатление се състои от 7 процента изговорени думи - словесна, 38 процента тон на гласа - интонация и 55 процента от езика на тялото - невербална комуникация като изражението на лицето, жестовете и стойката ви.

За да направите дълготрайно впечатление на работодателите, ще трябва да практикувате езика на тялото, който проектира доверие. Никой работодател не иска да наеме кандидат, който не е сигурен в собствените си способности.

Ако се мъчите в интервюта и искате да подобрите шансовете си за получаване на работа, започнете да си правите бележки ...

1. Облечете частта

Ако искате работата, трябва да покажете, че тя вече е ваша. Обличането на частта показва точната доза професионализъм и отдаденост на позицията, която се опитвате да получите. Хубавото е, че не е нужно да носите нещо твърде фантастично, за да направите добро впечатление, и лесно можете да се откроите, като носите най-добрия си костюм или черна рокля / риза за дамите. Ако искате, можете да добавите фин аксесоар или нещо, което да ви помогне да се откроите. Това може да бъде щифт или вратовръзка, която има някакъв забавен елемент към него.

Преди да излезете от къщата, погледнете се в огледалото и се уверете, че ви е удобно с това, което носите. Проучванията показват, че поразяването на мощност поза за кратко време може да понижи стресовите хормони. Увереността, съчетана с правилния чифт обувки, може да направи чудеса.

Грешки, които трябва да се избягват: Избягвайте дънки, елегантни дрехи или нещо странно. Това е твърде рисковано, дори когато кандидатствате за творчески роли. Ако се нуждаете от помощ, разгледайте нашия розов код за интервю, за да добиете представа какво е подходящо.

2. Направете вход

Интервюто започва още преди да стигнете до стаята за интервю и по времето, когато кажете „здравей“ на рецепциониста, оценката за интервюто започва. Бъдете учтиви, кажете им защо сте тук и помолете да видите отговорния човек. Предварително подгответе всякаква документация, подредете я добре в куфарчето си и се уверете, че имате готов, в случай, че се нуждаете. Това не е моментът за търсене на вашето портфолио или разпечатки на вашето CV. Трябва да останете спокойни и сигурни.

Ако това помогне, можете да практикувате разходката си с увереност, за да покажете, че имате цел и енергия. Дръжте раменете си издърпани назад и шията удължени. Вървете директно към човека, с когото се срещате, сочейки в неговата посока и поддържайки очен контакт с случайни почивки встрани.

Грешки, които трябва да избягвате: Влезте в стаята за интервю с високо вдигната глава, но не твърде висока. Това показва на работодателите, че сте смирен, а не арогантен кандидат, който смята, че притежава света.

3. Имайте добри нрави

Някои работодатели питат рецепционисти за тяхното впечатление за вас, преди да се срещнат с вас. Затова те ви наблюдават, докато чакате във фоайето, но без да ви уведомяват, че гледат. Трябва да седнете с вашия профил към тях, за да сте сигурни, че не ги гледате директно и също така да се чувствате комфортно.

Когато влезете в стаята за интервю, трябва да изчакате работодателите да ви кажат да седнете. Поставете портфолиото си на масата, но поставете другите си вещи като вашето куфарче или чанта на пода до вас. Не се дръжте за това. Поставянето им в скута ви ще съсипе стойката на тялото ви, а целта ви е да покажете, че сте отворени.

Грешки, които трябва да избягвате: Трябва да проявите добри нрави и да правите, както ви се казва. Не се пляскайте на стол, преди да получите разрешение да седнете. Това не е ваша територия и трябва да спазвате определени правила.

4. Дайте здраво ръкостискане

Получаването на правилно ръкостискане е първото нещо, което трябва да проверите списъка си, защото това е знак, който инициира разговор във всяка социална ситуация. Отидете първо за това, съчетайте хватката на интервюиращия, приложете правилото за две секунди, усмихнете се и повторете името им. Използвайте дясната си ръка и проверете дали дланите ви са сухи.

Ако има повече хора в стаята за интервю, трябва да дадете ръкостискане на всеки един - когато влизате и когато излизате. Ако ръкостискането не е възможно, съберете вещите си спокойно, станете гладко, усмихнете се и кимнете с глава. Благодарете на интервюиращите за отделеното време и не забравяйте да оставите интервюто по положителен начин.

Грешки, които трябва да се избягват: Няма нищо, което работодателите мразят повече от „мъртвата риба“ и желязната хватка. Когато ръкостискането ви е твърде слабо, това може да означава, че сте недостатъчно уверени и ако е твърде твърд, може да покаже арогантност или доминиране. Намирането на правилния баланс е от ключово значение за получаването на перфектното ръкостискане.

5. Седнете право

Когато стигнете до интервюто, положи съзнателно усилие, за да имате добра поза. Седнете здраво и облегнете гръб право на стола. Ако ви харесва, наклонете се напред от кръста, тъй като това ще даде вид, че се интересувате от това, което говорят. Отворете тялото си и запазете стабилна стойка, за да покажете, че сте готови да чуете какво говорят интервюиращите.

Също така, поемете контрола върху краката си. Отговорът на силно сложни въпроси може да бъде труден, освен ако и двата крака са на земята. Проучванията показват, че това е свързано с това, че можете да се върнете напред-назад лесно между мозъка на лимбичния влечуг към мозъка на неокортекса, свързвайки творческата мисъл и високо сложната рационална мисъл.

Грешки, които трябва да избягвате: Не свийте стола, сгънете ръцете или кръстосайте краката си. Това ще доведе до това да изглеждате малки и несигурни. Интервюиращите биха могли да интерпретират това като знак за вашата незаинтересованост. Ако сте склонни към суетене, преструвайте се, че връвта ви дърпа нагоре от короната на главата. И накрая, играта с бутона на ризата, пръстена ви или друг предмет може да ви накара да изглеждате тревожни.

6. Запазете контакт с очите

Добрият контакт с очите предава увереност и искреност. Ако погледнете в очите на интервюиращия, показва, че активно обръщате внимание на това, което те казват. Най-добрият начин да поддържате контакт с очите е да редувате погледа си между лявото око, дясното око, устата - на всеки три секунди - достатъчно, само за да видите цвета на очите на интервюиращия. Така че 2/3 от времето можете да погледнете навсякъде в триъгълника очи-нос, а останалите 1/3 от времето, което можете да погледнете встрани.

Когато сте в интервюта на панела, не забравяйте да погледнете всички, но трябва да се съсредоточите върху човека, който ви задава въпроса или говори по това време.

Грешки, които трябва да избягвате: Заключването на очи с някого за продължителен период от време може да се разглежда като агресивно и страховито и може би искате да избегнете това. Освен това не гледайте надолу или избягвайте погледа на интервюиращия.

7. Покажете ръцете си

Показването на ръцете ви звучи като странно съвети, но това е валиден момент. Поддържането на дланта нагоре или докосването на сърцето показва, че това, което казвате, е честно, надеждно и истинско. Друго страхотно движение на ръцете, което можете да опитате, е да държите ръцете си стабилни, когато искате да подчертаете точка и да стегнете ръцете си, което е силен знак за самоувереност.

Грешки, които трябва да избягвате: не сгъвайте ръце, закопчайте ръцете си и не ги поставяйте в джобовете. Това са ясни признаци на безпокойство и дискомфорт. Кара те да изглеждаш страх или че имаш какво да криеш от работодателите. Освен това избягвайте сигнали за лъжа - избягвайте да докосвате лицето си, особено носа, устата, ушите, бакенбардите си. Това предполага, че сте нечестни.

8. Говорете бавно

Ясно е, че вербалната комуникация не е толкова важна, колкото езика на тялото, но устата ви трябва да може да работи с останалите части на тялото. Когато изпитвате тревожност, може да приключите с бързане или да говорите твърде бързо, рискувайки шансовете на работодателите да не разберат какво казвате. За да избегнете това, забавете дишането си малко. Помислете преди да говорите и забавете темпото си. Това трябва да забави сърдечната честота и да ви накара да се чувствате по-малко нервни.

Грешки, които трябва да избягвате: Ако не сте сигурни в определени думи или съкращения, използвани в ролята или в отрасъла, за който кандидатствате, избягвайте ги напълно. Опитайте се да бъдете себе си и избягвайте дълги изречения или фрази, които са безсмислени с надеждата да впечатлите работодателите. Доста често това работи обратното.

9. Огледайте интервюиращия

Огледалото на интервюиращия може да бъде много мощна техника, но за да бъде ефективна, трябва да е много фина. Уверете се, че сте дискретни в хода си, така че да не изглежда така, че се опитвате да се подигравате с интервюиращия. Опитайте с огледални жестове и пози на ръцете, но изчакайте 10 секунди, преди да го направите сами. Най-лесният и безопасен начин да направите това е да се облегнете или да се облегнете назад, когато го правят.

Освен движенията, можете да огледате и вашата реч, техния речник - ако това идва естествено за вас, техния жаргон, скоростта и обема на речта им. Това кара интервюиращия да се чувства по-спокойно, доверчив и отворен към вас.

Грешки, които трябва да избягвате: Очевидно не трябва да правите точно това, което прави интервюиращият. Това би било страховито. Просто се опитайте да останете верни на себе си колкото е възможно повече. Ако го фалшифицирате, интервюиращите ще могат да разкажат.

10. Бъдете позитивни и хумористични

Няма нищо по-хубаво от искрена усмивка. Защо? Е, има силата да направи вас и интервюиращия щастлив. Не се страхувайте да проявите ентусиазма си към работата или да изразите желанието си за ролята чрез езика на тялото си. Дръжте заинтересовано изражение, усмихвайте се, кимайте с глава, докато слушате и правете положителни жестове. Освен усмивка, шега може да облекчи настроението или да се използва като ледоразбивач.

Използването на хумор в интервюто може да улесни хората, да облекчи напрежението, да помогне на хората да мислят ясно и да вземат по-добри решения. В същото време това кара хората като теб и корен за теб. Разбира се, това може да бъде рисковано и може да се наложи предварително да направите някаква практика.

Грешки, които трябва да избягвате: Ако не сте сигурни как интервютата ще получат шегата, избягвайте я напълно. Също така, бъдете тревожни и бъдете внимателни с кимането. Не искаш да изглеждаш като кимващо куче.

Прилагането на тези съвети за езика на тялото може да ви помогне да направите правилното впечатление при следващото си интервю. Не обръщането на внимание на езика на тялото ви може да доведе до лошо представяне, въпреки факта, че може да сте перфектно квалифицирани за ролята или да сте отговорили правилно на всички въпроси за интервю. Така че не забравяйте да изпратите всички правилни сигнали на следващото си интервю!

Правиш ли нещо това? Имате ли други тайни за езика на тялото, които да споделяте? Уведомете ни в секцията за коментари по-долу ...

Оставете Коментар

Please enter your comment!
Please enter your name here